ＨＯＭＥ＞疲労度チェック！ �@ 疲労度チェック １．朝起きるのがつらい ２．よく眠れない ３．いつも体が重くてだるい ４．体調を崩しやすい ５．めまいがする ６．頭痛がする ７．肩がこる ８．生あくびがよくでる ９．よくため息をついてしまう 10．肌にハリがなくなった 11．目にクマができる 12．目がかすみ視力がおちた気がする 13．手足がむくむ 14．暑さ、寒さに弱くなった 15．食欲がない 16．物事に集中できない 17．イライラして怒りやすい 18．憂鬱で不安になる 19．やる気がでない 20．疲れやすい 　あなたの疲労度自己チェックの判定は・・・？ �@ 疲労度　＜判定＞ チェックが０〜５個 疲れをためないリフレッシュ上手な人 上手に疲れをとり、毎日の生活を楽しくすごしています。 できるだけ疲れない生活をすること、疲れがたまったら早く解消することができていますね！ チェックが６〜１０個 疲れがたまりつつある人 少し疲れが気になってませんか？ 忙しい現代社会ですが、早めに対処することが大切でしょう。 チェックが１１〜２０個 疲れがピークに達してる人 相当疲れがたまっています！ これ以上疲れがたまると病気をひきおこす原因になります、今すぐに疲労回復を実践しましょう。 　“疲労”について>> 　 疲労　ひろう　Fatigue 体をはげしくうごかしたり長時間つかうと心身の疲れがおこる。また、やっかいな仕事に長期間かかわるなどして、精神的ストレスがある場合は、精神的疲労がおこる。ふだんのペースで活動ができず、活動しても長時間つづかない。体だけでなく、考える力もおとろえ、ときには記憶をなくすこともある。慢性疲労といって、休養しても疲れがたまっていく場合は、医師に相談したほうがよい。　（ 百科事典より ） >>続き・・・ ↑ページＴＯＰへ ネットショップ始めるなら【 Color Me Shop! pro 】 ★かわいい！便利！ブログ感覚でお店をつくろう★ 5色から選べる！レポート機能つきのシンプルで使いやすい無料カウンター

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